😴Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2023 году он приходится на 17 марта.
😴В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И неудивительно, что появился Всемирный день сна.
Интересные факты о сне:
😴Сомнология – наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна.
😴Во время сна Август Кекуле открыл формулу бензола.
😴По легенде, Д. И. Менделеев во сне открыл периодическую систему химических элементов.
😴Пол Маккартни, участник группы The Beatles, утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.
😴Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне.
😴Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть сны.
😴Проблемы с лишним весом и нехватка сна связаны: у людей, спящих менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.
😴Спустя 16 часов без сна у людей значительно падает работоспособность.
😴Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна.
😴Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.
#НетьинскийПКДЦ#Нетьинка
